写作频率与站点更新节奏

稳定输出比爆发输出更有SEO价值。找到自己扛得住的频率，然后像上班一样坚持。

评估可持续频率

以月为单位评估：写作时间、选题储备、精力分配。宁可每天一篇也别三天十篇然后断更一个月。

固定发布节奏

每天固定时间发布，让蜘蛛形成稳定的回访预期。

储备库应对断档

储备至少两周的存量文章应对出差、生病等断档情况。

判断标准与参考数据

更新频率的标准差越来越小；断档月份为零。

注意事项

三天爆发十篇然后断更一个月的模式，蜘蛛回访频率会迅速衰减，比稳定的低频更新差得多。